Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha babi utuh tanpa lemak
Kalori & informasi gizi
segar, paha, utuh, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 211 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,4 g 12%
- Lemak jenuh 3,3 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
- Kolin 101 mg 18%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 281 mg 22%
- Kalium 373 mg 8%
- Seng 3,3 mg 30%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 49,9 µg 91%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 29 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 porsi | 135 g | 285 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsi | 270 g | 570 | 79 g | 0 g | 26 g |
| ½ porsi | 67,5 g | 142 | 20 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 porsi | 405 g | 855 | 119 g | 0 g | 38 g |
| 4 porsi | 540 g | 1139 | 159 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 74 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Ham utuh babisegar, kaki, utuh, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang273 kcal / 100 g
- Ham setengah betis babi tanpa lemaksegar, kaki, setengah betis, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Paha babi utuhsegar, paha, utuh, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah245 kcal / 100 g
- Paha babiutuh, tanpa lemak, mentah136 kcal / 100 g
- Panggang paha babiutuh, berlemak dan daging, dipanggang273 kcal / 100 g
- Daging pinggang babi utuhsegar, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Daging babi bagian paha ramping matang panggangsegar, kaki, setengah rump, daging tanpa lemak saja, matang, panggang165 kcal / 100 g
- Lusin babi utuhsegar, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang oven248 kcal / 100 g
- Panggang bahu babi utuhsegar, utuh, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahusegar, gabungan potongan eceran yang dipangkas (pinggang dan belikat), hanya daging tanpa lemak, dimasak211 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha babi utuh tanpa lemak
Berapa kalori dalam 100 g Paha babi utuh tanpa lemak?
100 g Paha babi utuh tanpa lemak mengandung 211 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (135 g) Paha babi utuh tanpa lemak?
1 porsi (135 g) Paha babi utuh tanpa lemak mengandung 285 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (270 g) Paha babi utuh tanpa lemak?
2 porsi (270 g) Paha babi utuh tanpa lemak mengandung 570 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (67,5 g) Paha babi utuh tanpa lemak?
½ porsi (67,5 g) Paha babi utuh tanpa lemak mengandung 142 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (405 g) Paha babi utuh tanpa lemak?
3 porsi (405 g) Paha babi utuh tanpa lemak mengandung 855 kcal, dengan 119 g protein, 0 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (540 g) Paha babi utuh tanpa lemak?
4 porsi (540 g) Paha babi utuh tanpa lemak mengandung 1139 kcal, dengan 159 g protein, 0 g karbohidrat, dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha babi utuh tanpa lemak?
50 g Paha babi utuh tanpa lemak mengandung 106 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha babi utuh tanpa lemak?
150 g Paha babi utuh tanpa lemak mengandung 317 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168225 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
