Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha babi utuh
Kalori & informasi gizi
segar, paha, utuh, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 245 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak jenuh 6,5 g 33%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,74 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,85 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 315 mg 7%
- Seng 1,9 mg 18%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 29,4 µg 53%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 1 porsi | 113 g | 277 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 porsi | 226 g | 554 | 39 g | 0 g | 43 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 138 | 9,8 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsi | 339 g | 831 | 59 g | 0 g | 64 g |
| 4 porsi | 452 g | 1107 | 79 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,7 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 44 g | 0 g | 47 g |
Makanan serupa
- Paha babi utuh tanpa lemaksegar, paha, utuh, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah136 kcal / 100 g
- Paha babiutuh, tanpa lemak, mentah136 kcal / 100 g
- Ham utuhdiawetkan, babi, susut lemak, dengan tulang, belum dipanaskan147 kcal / 100 g
- Ham setengah betis babisegar, kaki, setengah betis, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah193 kcal / 100 g
- Daging paha babirendah lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Sendi kaki babimentah, rendah lemak dan berlemak, dipangkas142 kcal / 100 g
- Paha babi bagian atasberlemak dan tanpa lemak, mentah182 kcal / 100 g
- Daging babi bagian paha ramping mentahsegar, kaki, setengah rump, daging tanpa lemak saja, mentah (termasuk makanan untuk Program Distribusi Makanan USDA)120 kcal / 100 g
- Panggang paha babiutuh, berlemak dan daging, dipanggang273 kcal / 100 g
- Lusin babi utuhsegar, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, mentah198 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha babi utuh
Berapa kalori dalam 100 g Paha babi utuh?
100 g Paha babi utuh mengandung 245 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Paha babi utuh?
1 porsi (113 g) Paha babi utuh mengandung 277 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Paha babi utuh?
2 porsi (226 g) Paha babi utuh mengandung 554 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Paha babi utuh?
½ porsi (56,5 g) Paha babi utuh mengandung 138 kcal, dengan 9,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Paha babi utuh?
3 porsi (339 g) Paha babi utuh mengandung 831 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 64 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Paha babi utuh?
4 porsi (452 g) Paha babi utuh mengandung 1107 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 85 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha babi utuh?
50 g Paha babi utuh mengandung 123 kcal, dengan 8,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha babi utuh?
150 g Paha babi utuh mengandung 368 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168222 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
