Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging pinggang babi utuh
Kalori & informasi gizi
segar, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 209 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,6 g 12%
- Lemak jenuh 3,5 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 85%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Asam pantotenat (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
- Kolin 98,4 mg 18%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalium 425 mg 9%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 35,1 µg 64%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 29 g | 0 g | 9,6 g |
| 1 porsi | 85 g | 178 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 porsi | 170 g | 355 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 533 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 porsi | 340 g | 711 | 97 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 72 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Babi panggang bagian pinggangsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Lusin babi utuhrendah lemak, dipanggang210 kcal / 100 g
- Panggang babisegar, bertulang, daging dan lemak dapat dipisah, dimasak, dipanggang oven230 kcal / 100 g
- Panggang sirloin babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, matang, dipanggang204 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa lemaktanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang214 kcal / 100 g
- Paha babi utuh tanpa lemaksegar, paha, utuh, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang211 kcal / 100 g
- Sirloin babipanggang, dengan lemak yang dapat dipisahkan
- Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahusegar, gabungan potongan eceran yang dipangkas (pinggang dan belikat), hanya daging tanpa lemak, dimasak211 kcal / 100 g
- Tenderloin babisegar, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang147 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging pinggang babi utuh
Berapa kalori dalam 100 g Daging pinggang babi utuh?
100 g Daging pinggang babi utuh mengandung 209 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging pinggang babi utuh?
1 porsi (85 g) Daging pinggang babi utuh mengandung 178 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging pinggang babi utuh?
2 porsi (170 g) Daging pinggang babi utuh mengandung 355 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging pinggang babi utuh?
½ porsi (42,5 g) Daging pinggang babi utuh mengandung 89 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging pinggang babi utuh?
3 porsi (255 g) Daging pinggang babi utuh mengandung 533 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging pinggang babi utuh?
4 porsi (340 g) Daging pinggang babi utuh mengandung 711 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging pinggang babi utuh?
50 g Daging pinggang babi utuh mengandung 105 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging pinggang babi utuh?
150 g Daging pinggang babi utuh mengandung 314 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168233 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
