Ketahui apa yang ada di piring Anda
tenderloin babi
Kalori & informasi gizi
segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 147 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,94 mg 79%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niasin (B3) 7,4 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,74 mg 43%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Kolin 88,5 mg 16%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 1,2 mg 6%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 265 mg 21%
- Kalium 419 mg 9%
- Seng 2,4 mg 22%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 38 µg 69%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 26 g | 0 g | 4 g |
| 1 porsi | 85 g | 125 | 22 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 porsi | 170 g | 250 | 44 g | 0 g | 6,7 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 375 | 66 g | 0 g | 10 g |
| 4 porsi | 340 g | 500 | 89 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 39 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 52 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 65 g | 0 g | 9,9 g |
Makanan serupa
- Daging tenderloin babisegar, hanya daging tanpa lemak, dengan tambahan larutan, dimasak, dipanggang116 kcal / 100 g
- Daging tenderloin babi panggangdimasak198 kcal / 100 g
- Daging tenderloin babi tanpa lemaksegar, ditingkatkan, pinggang, tenderloin, hanya daging tanpa lemak, mentah106 kcal / 100 g
- Daging tenderloin panggangpinggang, tanpa lemak dan berlemak, potongan 0 mm, dimasak, dipanggang206 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Filet babisiap saji157 kcal / 100 g
- Sirloin babimentah, dengan lemak yang dapat dipisahkan
- Roast tenderloindaging sapi, pinggang, roast tenderloin, tanpa tulang, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua kualitas, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Lusin babi utuhsegar, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang242 kcal / 100 g
- Panggang tenderloinpinggang, daging tanpa lemak saja, tanpa tulang, dipotong lemak 0", select, dimasak, dipanggang169 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang tenderloin babi
Berapa kalori dalam 100 g tenderloin babi?
100 g tenderloin babi mengandung 147 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) tenderloin babi?
1 porsi (85 g) tenderloin babi mengandung 125 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) tenderloin babi?
2 porsi (170 g) tenderloin babi mengandung 250 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) tenderloin babi?
½ porsi (42,5 g) tenderloin babi mengandung 62 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) tenderloin babi?
3 porsi (255 g) tenderloin babi mengandung 375 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) tenderloin babi?
4 porsi (340 g) tenderloin babi mengandung 500 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tenderloin babi?
50 g tenderloin babi mengandung 74 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tenderloin babi?
150 g tenderloin babi mengandung 221 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167905 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
