Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging tenderloin babi
Kalori & informasi gizi
segar, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 187 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,3 g 8%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,99 mg 82%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 295 mg 24%
- Kalium 451 mg 10%
- Seng 3 mg 27%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 51,6 µg 94%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 30 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 porsi | 85 g | 159 | 26 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porsi | 170 g | 318 | 52 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 477 | 78 g | 0 g | 16 g |
| 4 porsi | 340 g | 636 | 103 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Daging tenderloin babi tanpa lemaksegar, ditingkatkan, pinggang, tenderloin, hanya daging tanpa lemak, mentah106 kcal / 100 g
- Daging tenderloin babi panggangdimasak198 kcal / 100 g
- Tenderloin babisegar, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang201 kcal / 100 g
- Daging pinggang babi utuhsegar, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang210 kcal / 100 g
- Lusin babi utuhsegar, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang242 kcal / 100 g
- Steak tenderloinpinggang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang207 kcal / 100 g
- Filet babisiap saji157 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Iga babisegar, tanpa tulang, hanya daging dapat dipisah, dimasak, dipanggang161 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging tenderloin babi
Berapa kalori dalam 100 g Daging tenderloin babi?
100 g Daging tenderloin babi mengandung 187 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging tenderloin babi?
1 porsi (85 g) Daging tenderloin babi mengandung 159 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging tenderloin babi?
2 porsi (170 g) Daging tenderloin babi mengandung 318 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging tenderloin babi?
½ porsi (42,5 g) Daging tenderloin babi mengandung 79 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging tenderloin babi?
3 porsi (255 g) Daging tenderloin babi mengandung 477 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging tenderloin babi?
4 porsi (340 g) Daging tenderloin babi mengandung 636 kcal, dengan 103 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging tenderloin babi?
50 g Daging tenderloin babi mengandung 94 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging tenderloin babi?
150 g Daging tenderloin babi mengandung 281 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168313 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
