Ketahui apa yang ada di piring Anda
tenderloin babi
Kalori & informasi gizi
segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 201 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,1 g 10%
- Lemak jenuh 2,9 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,97 mg 81%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,52 mg 30%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 444 mg 9%
- Seng 2,9 mg 26%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 47,7 µg 87%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 30 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 porsi | 85 g | 171 | 25 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 porsi | 170 g | 342 | 51 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 513 | 76 g | 0 g | 21 g |
| 4 porsi | 340 g | 683 | 102 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 60 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 75 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Daging tenderloin babisegar, hanya daging tanpa lemak, dengan tambahan larutan, dimasak, dipanggang116 kcal / 100 g
- Daging tenderloin babi tanpa lemaksegar, ditingkatkan, pinggang, tenderloin, hanya daging tanpa lemak, mentah106 kcal / 100 g
- Daging tenderloin babi panggangdimasak198 kcal / 100 g
- Filet babisiap saji157 kcal / 100 g
- Daging pinggang babi utuhsegar, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang210 kcal / 100 g
- Daging tenderloin panggangpinggang, tanpa lemak dan berlemak, potongan 0 mm, dimasak, dipanggang206 kcal / 100 g
- Steak tenderloinpinggang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang207 kcal / 100 g
- Sirloin babimentah, dengan lemak yang dapat dipisahkan
- Lusin babi utuhsegar, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang242 kcal / 100 g
- Filet mignon babidimasak168 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang tenderloin babi
Berapa kalori dalam 100 g tenderloin babi?
100 g tenderloin babi mengandung 201 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) tenderloin babi?
1 porsi (85 g) tenderloin babi mengandung 171 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) tenderloin babi?
2 porsi (170 g) tenderloin babi mengandung 342 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) tenderloin babi?
½ porsi (42,5 g) tenderloin babi mengandung 85 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) tenderloin babi?
3 porsi (255 g) tenderloin babi mengandung 513 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) tenderloin babi?
4 porsi (340 g) tenderloin babi mengandung 683 kcal, dengan 102 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tenderloin babi?
50 g tenderloin babi mengandung 101 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tenderloin babi?
150 g tenderloin babi mengandung 302 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167904 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
