Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging tenderloin babi
Kalori & informasi gizi
segar, hanya daging tanpa lemak, dengan tambahan larutan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 116 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0,3 g 0%
- Lemak 3,2 g 4%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 231 mg 10%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,79 mg 66%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 7,4 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Kolin 73,5 mg 13%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,98 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 316 mg 25%
- Kalium 567 mg 12%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 45,7 µg 83%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 22 g | 0,3 g | 3,2 g |
| 1 porsi | 85 g | 99 | 18 g | 0,3 g | 2,7 g |
| 2 porsi | 170 g | 197 | 37 g | 0,5 g | 5,4 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 49 | 9,2 g | 0,1 g | 1,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 296 | 55 g | 0,8 g | 8 g |
| 4 porsi | 340 g | 394 | 74 g | 1,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 32 g | 0,5 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 43 g | 0,6 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 54 g | 0,8 g | 7,9 g |
Makanan serupa
- Daging tenderloin babi tanpa lemaksegar, ditingkatkan, pinggang, tenderloin, hanya daging tanpa lemak, mentah106 kcal / 100 g
- Daging tenderloin babi panggangdimasak198 kcal / 100 g
- Tenderloin babisegar, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang147 kcal / 100 g
- Daging tenderloin panggangpinggang, tanpa lemak dan berlemak, potongan 0 mm, dimasak, dipanggang206 kcal / 100 g
- Filet babisiap saji157 kcal / 100 g
- Daging pinggang babi utuhsegar, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Sirloin babimentah, dengan lemak yang dapat dipisahkan
- Filet mignon babidimasak168 kcal / 100 g
- Lusin babi utuhsegar, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang oven248 kcal / 100 g
- Panggang tenderloinpinggang, daging tanpa lemak saja, tanpa tulang, dipotong lemak 0", select, dimasak, dipanggang169 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging tenderloin babi
Berapa kalori dalam 100 g Daging tenderloin babi?
100 g Daging tenderloin babi mengandung 116 kcal, dengan 22 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging tenderloin babi?
1 porsi (85 g) Daging tenderloin babi mengandung 99 kcal, dengan 18 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging tenderloin babi?
2 porsi (170 g) Daging tenderloin babi mengandung 197 kcal, dengan 37 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging tenderloin babi?
½ porsi (42,5 g) Daging tenderloin babi mengandung 49 kcal, dengan 9,2 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging tenderloin babi?
3 porsi (255 g) Daging tenderloin babi mengandung 296 kcal, dengan 55 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging tenderloin babi?
4 porsi (340 g) Daging tenderloin babi mengandung 394 kcal, dengan 74 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging tenderloin babi?
50 g Daging tenderloin babi mengandung 58 kcal, dengan 11 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging tenderloin babi?
150 g Daging tenderloin babi mengandung 174 kcal, dengan 32 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169180 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
