Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging tenderloin panggang
Kalori & informasi gizi
pinggang, tanpa lemak dan berlemak, potongan 0 mm, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 206 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,2 g 11%
- Lemak jenuh 3,7 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63,9 mg 3%
- Kolesterol 69,3 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
- Kolin 64,4 mg 12%
Mineral
- Kalsium 6,1 mg 0%
- Zat besi 3,5 mg 19%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 346 mg 7%
- Seng 6,2 mg 57%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 24,9 µg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 76 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Panggang tenderloinpinggang, daging tanpa lemak saja, tanpa tulang, dipotong lemak 0", select, dimasak, dipanggang169 kcal / 100 g
- Roast tenderloin sapipinggang, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
- Tenderloin babisegar, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah109 kcal / 100 g
- Daging tenderloin babi panggangdimasak198 kcal / 100 g
- Daging tenderloin babisegar, hanya daging tanpa lemak, dengan tambahan larutan, dimasak, dipanggang116 kcal / 100 g
- Babi panggang bagian pinggangsegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Steak tenderloin sapipinggang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 0 mm, dimasak, dipanggang220 kcal / 100 g
- Panggang babisegar, bertulang, daging dan lemak dapat dipisah, dimasak, dipanggang oven230 kcal / 100 g
- Sirloin babipanggang159 kcal / 100 g
- Pinggang babi utuhrendah lemak dan berlemak, dipanggang248 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging tenderloin panggang
Berapa kalori dalam 100 g Daging tenderloin panggang?
100 g Daging tenderloin panggang mengandung 206 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging tenderloin panggang?
50 g Daging tenderloin panggang mengandung 103 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging tenderloin panggang?
150 g Daging tenderloin panggang mengandung 309 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging tenderloin panggang?
200 g Daging tenderloin panggang mengandung 412 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging tenderloin panggang?
250 g Daging tenderloin panggang mengandung 515 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6126 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
