Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roast tenderloin choice
Kalori & informasi gizi
daging sapi, pinggang, roast tenderloin, tanpa tulang, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 188 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,8 g 11%
- Lemak jenuh 3,5 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4 µg 166%
- Kolin 66 mg 12%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 3,2 mg 18%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalium 347 mg 7%
- Seng 4,4 mg 40%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 24,6 µg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 27 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 porsi | 85 g | 160 | 23 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porsi | 170 g | 320 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 479 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsi | 340 g | 639 | 93 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 55 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 68 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Roast tenderloin sapipinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong lemak 0", pilihan, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Panggang tenderloinpinggang, daging tanpa lemak saja, tanpa tulang, dipotong lemak 0", select, dimasak, dipanggang169 kcal / 100 g
- Stik tenderloinpinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", choice, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Steak tenderloin sapidaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang273 kcal / 100 g
- Steak tenderloindaging sapi, pinggang, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipotong lemak 0", mutu choice, mentah143 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang Choicetanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang166 kcal / 100 g
- Daging sapi roast eye of round choicetanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Filet tenderloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang203 kcal / 100 g
- Tenderloin sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, digoreng cepat200 kcal / 100 g
- Panggang tenderloin sapi choicedaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang331 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roast tenderloin choice
Berapa kalori dalam 100 g Roast tenderloin choice?
100 g Roast tenderloin choice mengandung 188 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Roast tenderloin choice?
1 porsi (85 g) Roast tenderloin choice mengandung 160 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Roast tenderloin choice?
2 porsi (170 g) Roast tenderloin choice mengandung 320 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Roast tenderloin choice?
½ porsi (42,5 g) Roast tenderloin choice mengandung 80 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Roast tenderloin choice?
3 porsi (255 g) Roast tenderloin choice mengandung 479 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Roast tenderloin choice?
4 porsi (340 g) Roast tenderloin choice mengandung 639 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roast tenderloin choice?
50 g Roast tenderloin choice mengandung 94 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roast tenderloin choice?
150 g Roast tenderloin choice mengandung 282 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171753 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
