Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panggang tenderloin sapi
Kalori & informasi gizi
pinggang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang
194
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak6,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 194 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,6 g 8%
- Lemak jenuh 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64,6 mg 3%
- Kolesterol 68,7 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,2 µg 135%
- Kolin 72 mg 13%
Mineral
- Kalsium 5,9 mg 0%
- Zat besi 3,6 mg 20%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 350 mg 7%
- Seng 6,4 mg 58%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 25,1 µg 46%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 31 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 46 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 62 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 77 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Panggang tenderloin sapi selectdaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang316 kcal / 100 g
- Panggang tenderloin sapi primedaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, dimasak, dipanggang343 kcal / 100 g
- Panggang tenderloin sapi choicedaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang331 kcal / 100 g
- Roast tenderloin sapipinggang, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
- Panggang tenderloinpinggang, daging tanpa lemak saja, tanpa tulang, dipotong lemak 0", select, dimasak, dipanggang169 kcal / 100 g
- Steak tenderloinpinggang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang207 kcal / 100 g
- Steak tenderloin sapipinggang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 0 mm, dimasak, dipanggang220 kcal / 100 g
- Tenderloin sapiSelandia Baru, impor, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah140 kcal / 100 g
- Roast sirloin ataspinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Stik tenderloinpinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Panggang tenderloin sapi
Berapa kalori dalam 100 g Panggang tenderloin sapi?
100 g Panggang tenderloin sapi mengandung 194 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang tenderloin sapi?
50 g Panggang tenderloin sapi mengandung 97 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang tenderloin sapi?
150 g Panggang tenderloin sapi mengandung 291 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Panggang tenderloin sapi?
200 g Panggang tenderloin sapi mengandung 388 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Panggang tenderloin sapi?
250 g Panggang tenderloin sapi mengandung 485 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6128 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
