Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panggang tenderloin sapi select
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 316 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 24 g 30%
- Lemak jenuh 9,4 g 47%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Asam pantotenat (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
- Kolin 91 mg 17%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 331 mg 7%
- Seng 4 mg 37%
- Tembaga 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 22,9 µg 42%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 24 g | 0 g | 24 g |
| 1 porsi | 85 g | 269 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 porsi | 170 g | 537 | 41 g | 0 g | 40 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 134 | 10 g | 0 g | 10 g |
| 3 porsi | 255 g | 806 | 61 g | 0 g | 60 g |
| 4 porsi | 340 g | 1074 | 81 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 36 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 48 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 60 g | 0 g | 59 g |
Makanan serupa
- Steak tenderloin sapidaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua kelas, dimasak, dipanggang267 kcal / 100 g
- Steak tenderloinhanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Roast tenderloin sapipinggang, tanpa tulang, daging dan lemak terpisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Roast kecil top lointanpa tulang, hanya daging terpisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang179 kcal / 100 g
- Tenderloin sapi mentah primedaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, mentah274 kcal / 100 g
- Panggang tenderloinpinggang, daging tanpa lemak saja, tanpa tulang, dipotong lemak 0", select, dimasak, dipanggang169 kcal / 100 g
- Panggang tenderloin sapipinggang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian bawahhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang169 kcal / 100 g
- Daging sapi roast eye of round selecttanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang162 kcal / 100 g
- Potongan utuh daging sapi gandikdaging berlemak dan tanpa lemak, dipotong dengan lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Panggang tenderloin sapi select
Berapa kalori dalam 100 g Panggang tenderloin sapi select?
100 g Panggang tenderloin sapi select mengandung 316 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Panggang tenderloin sapi select?
1 porsi (85 g) Panggang tenderloin sapi select mengandung 269 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Panggang tenderloin sapi select?
2 porsi (170 g) Panggang tenderloin sapi select mengandung 537 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Panggang tenderloin sapi select?
½ porsi (42,5 g) Panggang tenderloin sapi select mengandung 134 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Panggang tenderloin sapi select?
3 porsi (255 g) Panggang tenderloin sapi select mengandung 806 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Panggang tenderloin sapi select?
4 porsi (340 g) Panggang tenderloin sapi select mengandung 1074 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat, dan 81 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang tenderloin sapi select?
50 g Panggang tenderloin sapi select mengandung 158 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang tenderloin sapi select?
150 g Panggang tenderloin sapi select mengandung 474 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169546 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
