Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tenderloin sapi mentah prime
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 274 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak jenuh 9 g 45%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
- Kolin 75,8 mg 14%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 304 mg 6%
- Seng 3,1 mg 28%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 17,1 µg 31%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 78 | 5,1 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 155 | 10 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 39 | 2,6 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 233 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 311 | 21 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9,1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 45 g | 0 g | 55 g |
Makanan serupa
- Steak tenderloin sapi mentahdaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua kelas, mentah247 kcal / 100 g
- Steak tenderloin sapi hanya daging tanpa lemak mentahhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua kelas, mentah153 kcal / 100 g
- Panggang tenderloin sapi primedaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, dimasak, dipanggang343 kcal / 100 g
- Panggang tenderloin sapi selectdaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang316 kcal / 100 g
- Steik tenderloin sapibagian tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak 1/8 inci, mutu select, mentah249 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang atau filet bagian atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua mutu, mentah143 kcal / 100 g
- Beef tenderloin138 kcal / 100 g
- Daging sapi roast petittanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/8", select, mentah135 kcal / 100 g
- Roast tenderloin mentahdaging sapi, pinggang, roast tenderloin, tanpa tulang, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua kualitas, mentah149 kcal / 100 g
- Stik atau panggang tenderloinaustralia, impor, diberi makan rumput, pinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, mentah138 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tenderloin sapi mentah prime
Berapa kalori dalam 100 g Tenderloin sapi mentah prime?
100 g Tenderloin sapi mentah prime mengandung 274 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Tenderloin sapi mentah prime?
1 porsi (28,4 g) Tenderloin sapi mentah prime mengandung 78 kcal, dengan 5,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Tenderloin sapi mentah prime?
2 porsi (56,7 g) Tenderloin sapi mentah prime mengandung 155 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Tenderloin sapi mentah prime?
½ porsi (14,2 g) Tenderloin sapi mentah prime mengandung 39 kcal, dengan 2,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Tenderloin sapi mentah prime?
3 porsi (85,1 g) Tenderloin sapi mentah prime mengandung 233 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Tenderloin sapi mentah prime?
4 porsi (113,4 g) Tenderloin sapi mentah prime mengandung 311 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tenderloin sapi mentah prime?
50 g Tenderloin sapi mentah prime mengandung 137 kcal, dengan 9,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tenderloin sapi mentah prime?
150 g Tenderloin sapi mentah prime mengandung 411 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169547 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
