Kalori & informasi gizi Stik atau panggang tenderloin (australia, impor, diberi makan rumput, pinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, mentah) (per 100 g dan per porsi)

Kalori per porsi

Porsi	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	138	21 g	6,1 g
1 porsi	113 g	156	24 g	6,9 g
2 porsi	226 g	312	47 g	14 g
½ porsi	56,5 g	78	12 g	3,5 g
3 porsi	339 g	468	71 g	21 g
4 porsi	452 g	624	94 g	28 g
50 g	50 g	69	10 g	3,1 g
150 g	150 g	207	31 g	9,2 g
200 g	200 g	276	42 g	12 g
250 g	250 g	345	52 g	15 g

Berapa kalori dalam 100 g Stik atau panggang tenderloin?

100 g Stik atau panggang tenderloin mengandung 138 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Stik atau panggang tenderloin?

1 porsi (113 g) Stik atau panggang tenderloin mengandung 156 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Stik atau panggang tenderloin?

2 porsi (226 g) Stik atau panggang tenderloin mengandung 312 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Stik atau panggang tenderloin?

½ porsi (56,5 g) Stik atau panggang tenderloin mengandung 78 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Stik atau panggang tenderloin?

3 porsi (339 g) Stik atau panggang tenderloin mengandung 468 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Stik atau panggang tenderloin?

4 porsi (452 g) Stik atau panggang tenderloin mengandung 624 kcal, dengan 94 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Stik atau panggang tenderloin?

50 g Stik atau panggang tenderloin mengandung 69 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Stik atau panggang tenderloin?

150 g Stik atau panggang tenderloin mengandung 207 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.