Kalori & informasi gizi Stik atau panggang pinggang atas (australia, impor, diberi makan rumput, pinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, mentah) (per 100 g dan per porsi)

Kalori per porsi

Porsi	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	131	22 g	4,9 g
1 porsi	113 g	148	25 g	5,5 g
2 porsi	226 g	296	49 g	11 g
½ porsi	56,5 g	74	12 g	2,8 g
3 porsi	339 g	444	74 g	17 g
4 porsi	452 g	592	99 g	22 g
50 g	50 g	66	11 g	2,4 g
150 g	150 g	197	33 g	7,3 g
200 g	200 g	262	44 g	9,7 g
250 g	250 g	328	55 g	12 g

Berapa kalori dalam 100 g Stik atau panggang pinggang atas?

100 g Stik atau panggang pinggang atas mengandung 131 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Stik atau panggang pinggang atas?

1 porsi (113 g) Stik atau panggang pinggang atas mengandung 148 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Stik atau panggang pinggang atas?

2 porsi (226 g) Stik atau panggang pinggang atas mengandung 296 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Stik atau panggang pinggang atas?

½ porsi (56,5 g) Stik atau panggang pinggang atas mengandung 74 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Stik atau panggang pinggang atas?

3 porsi (339 g) Stik atau panggang pinggang atas mengandung 444 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Stik atau panggang pinggang atas?

4 porsi (452 g) Stik atau panggang pinggang atas mengandung 592 kcal, dengan 99 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Stik atau panggang pinggang atas?

50 g Stik atau panggang pinggang atas mengandung 66 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Stik atau panggang pinggang atas?

150 g Stik atau panggang pinggang atas mengandung 197 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.