Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roast sirloin atas
Kalori & informasi gizi
pinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, mentah
132
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 132 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59,4 mg 3%
- Kolesterol 53,3 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,5 µg 106%
Mineral
- Kalsium 5,8 mg 0%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 24,8 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 339 mg 7%
- Seng 5,1 mg 46%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Selenium 25,5 µg 46%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 9,9 g |
Makanan serupa
- Stik top sirloinpinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, mentah132 kcal / 100 g
- Panggang ujung sirloin sapipinggul, panggang ujung sirloin, tanpa tulang, susut lemak, mentah121 kcal / 100 g
- Steak sirloin atasdaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, mentah131 kcal / 100 g
- Steak top sirloinhanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah135 kcal / 100 g
- Daging sapi panggangtanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua mutu, mentah125 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang bagian atastanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah121 kcal / 100 g
- Panggang paha atastanpa tulang, daging sapi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu Select, mentah116 kcal / 100 g
- Roast strip loin mentahpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3mm (1/8), mentah211 kcal / 100 g
- Has luar sapidaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak setebal 1/8 inci, mutu pilihan, mentah224 kcal / 100 g
- Stik atau panggang pinggang atasaustralia, impor, diberi makan rumput, pinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, mentah131 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roast sirloin atas
Berapa kalori dalam 100 g Roast sirloin atas?
100 g Roast sirloin atas mengandung 132 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roast sirloin atas?
50 g Roast sirloin atas mengandung 66 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roast sirloin atas?
150 g Roast sirloin atas mengandung 198 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roast sirloin atas?
200 g Roast sirloin atas mengandung 264 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roast sirloin atas?
250 g Roast sirloin atas mengandung 330 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6137 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
