Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roast sirloin atas
Kalori & informasi gizi
pinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang
178
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak5,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 178 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,9 g 8%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 6,8 mg 43%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
Mineral
- Kalsium 6,4 mg 0%
- Zat besi 2,9 mg 16%
- Magnesium 26,8 mg 6%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 333 mg 7%
- Seng 6,8 mg 62%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 38,9 µg 71%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 59 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 73 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Stik top sirloinpinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Panggang ujung sirloin sapipinggul, panggang ujung sirloin, tanpa tulang, susut lemak, dimasak, dipanggang200 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang sirloin tippinggul, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, dimasak, dipanggang205 kcal / 100 g
- Roast kecil sirloin atastanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong lemak 0", semua tingkat kualitas, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang bagian atastanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah121 kcal / 100 g
- Steak sirloin atasdaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Roast strip loinpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3mm (1/8), dimasak, dipanggang241 kcal / 100 g
- Steak top sirloinhanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah135 kcal / 100 g
- Fillet top sirlointanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Filet sirloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roast sirloin atas
Berapa kalori dalam 100 g Roast sirloin atas?
100 g Roast sirloin atas mengandung 178 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roast sirloin atas?
50 g Roast sirloin atas mengandung 89 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roast sirloin atas?
150 g Roast sirloin atas mengandung 267 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roast sirloin atas?
200 g Roast sirloin atas mengandung 356 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roast sirloin atas?
250 g Roast sirloin atas mengandung 445 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6140 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
