Ketahui apa yang ada di piring Anda
Stik top sirloin
Kalori & informasi gizi
pinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang
172
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak5,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 172 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,2 g 7%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58,1 mg 3%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 7,2 mg 45%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
- Kolin 112 mg 20%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2,8 mg 15%
- Magnesium 27,4 mg 7%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 353 mg 8%
- Seng 6,7 mg 60%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 34,3 µg 62%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 29 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 44 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 58 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 73 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Steak top sirloindaging tanpa lemak dan berlemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang257 kcal / 100 g
- Steak sirloin atasdaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Roast sirloin ataspinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Fillet top sirlointanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Filet sirloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
- Daging sapi top loindaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, dimasak, dipanggang310 kcal / 100 g
- Steik has luar atashanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 1/8 inci lemak, mutu Choice, mentah155 kcal / 100 g
- Filet tenderloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang203 kcal / 100 g
- Steik loin sapihanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak 1/8 inci, mutu select, mentah133 kcal / 100 g
- Has luar sapidaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak setebal 1/8 inci, mutu pilihan, mentah224 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Stik top sirloin
Berapa kalori dalam 100 g Stik top sirloin?
100 g Stik top sirloin mengandung 172 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik top sirloin?
50 g Stik top sirloin mengandung 86 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik top sirloin?
150 g Stik top sirloin mengandung 258 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik top sirloin?
200 g Stik top sirloin mengandung 344 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik top sirloin?
250 g Stik top sirloin mengandung 430 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6146 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
