Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi top loin
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 310 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak jenuh 8,9 g 45%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 81%
- Kolin 98,7 mg 18%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 354 mg 8%
- Seng 4,7 mg 42%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 23,7 µg 43%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 1 porsi | 85 g | 264 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 porsi | 170 g | 527 | 44 g | 0 g | 38 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 132 | 11 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 791 | 66 g | 0 g | 56 g |
| 4 porsi | 340 g | 1054 | 88 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 39 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 52 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 65 g | 0 g | 55 g |
Makanan serupa
- Steak striploinhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua kelas, dimasak, dipanggang189 kcal / 100 g
- Steak top loindaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang278 kcal / 100 g
- Strip loindaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua mutu, dimasak, dipanggang264 kcal / 100 g
- Filet tenderloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang195 kcal / 100 g
- Sirloin atastanpa tulang, daging dan lemak terpisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Has luar sapidaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak setebal 1/8 inci, mutu pilihan, mentah224 kcal / 100 g
- Stik top sirloinpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
- Steik has luar atashanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 1/8 inci lemak, semua mutu, mentah138 kcal / 100 g
- Steik loin sapihanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak 1/8 inci, mutu select, mentah133 kcal / 100 g
- Fillet top sirlointanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi top loin
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi top loin?
100 g Daging sapi top loin mengandung 310 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi top loin?
1 porsi (85 g) Daging sapi top loin mengandung 264 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi top loin?
2 porsi (170 g) Daging sapi top loin mengandung 527 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi top loin?
½ porsi (42,5 g) Daging sapi top loin mengandung 132 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi top loin?
3 porsi (255 g) Daging sapi top loin mengandung 791 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi top loin?
4 porsi (340 g) Daging sapi top loin mengandung 1054 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat, dan 75 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi top loin?
50 g Daging sapi top loin mengandung 155 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi top loin?
150 g Daging sapi top loin mengandung 465 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169541 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
