Ketahui apa yang ada di piring Anda

Sirloin atas

Kalori & informasi gizi

tanpa tulang, daging dan lemak terpisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang

219

kalorikcal per 100 g

Protein28 g

Karbo0,4 g

Lemak12 g

Persentase kalori

Informasi gizi

Per 100 g% AKG

Per 100 g% AKG

Porsi	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	219	28 g	0,4 g	12 g
1 porsi	85 g	186	24 g	0,3 g	9,9 g
2 porsi	170 g	372	48 g	0,7 g	20 g
½ porsi	42,5 g	93	12 g	0,2 g	4,9 g
3 porsi	255 g	558	72 g	1 g	30 g
4 porsi	340 g	745	96 g	1,4 g	39 g
50 g	50 g	110	14 g	0,2 g	5,8 g
150 g	150 g	329	43 g	0,6 g	17 g
200 g	200 g	438	57 g	0,8 g	23 g
250 g	250 g	548	71 g	1 g	29 g

Berapa kalori dalam 100 g Sirloin atas?

100 g Sirloin atas mengandung 219 kcal, dengan 28 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Sirloin atas?

1 porsi (85 g) Sirloin atas mengandung 186 kcal, dengan 24 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Sirloin atas?

2 porsi (170 g) Sirloin atas mengandung 372 kcal, dengan 48 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Sirloin atas?

½ porsi (42,5 g) Sirloin atas mengandung 93 kcal, dengan 12 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Sirloin atas?

3 porsi (255 g) Sirloin atas mengandung 558 kcal, dengan 72 g protein, 1 g karbohidrat, dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Sirloin atas?

4 porsi (340 g) Sirloin atas mengandung 745 kcal, dengan 96 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 39 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sirloin atas?

50 g Sirloin atas mengandung 110 kcal, dengan 14 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sirloin atas?

150 g Sirloin atas mengandung 329 kcal, dengan 43 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 173065 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat