Ketahui apa yang ada di piring Anda
Strip loin
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua mutu, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 264 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 6,6 g 33%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Asam pantotenat (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,55 mg 33%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
- Kolin 101 mg 18%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 328 mg 7%
- Seng 4,8 mg 43%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 28,5 µg 52%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsi | 85 g | 224 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsi | 170 g | 449 | 45 g | 0 g | 29 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 112 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 673 | 67 g | 0 g | 43 g |
| 4 porsi | 340 g | 898 | 90 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 53 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 66 g | 0 g | 42 g |
Makanan serupa
- Steak strip lointanpa tulang, dengan pinggiran lemak, daging tanpa lemak saja, dipotong dengan lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang184 kcal / 100 g
- Roast strip loinpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3mm (1/8), dimasak, dipanggang241 kcal / 100 g
- Roast strip loin mentahpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3mm (1/8), mentah211 kcal / 100 g
- Steak sirloin atastanpa tulang, dengan lemak tepi, daging tanpa lemak dan lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang264 kcal / 100 g
- Steak top loindaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang278 kcal / 100 g
- Daging sapi top loindaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, dimasak, dipanggang310 kcal / 100 g
- Sirloin atastanpa tulang, daging dan lemak dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8 inci, choice, dimasak, dipanggang253 kcal / 100 g
- Filet tenderloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang195 kcal / 100 g
- Steik loin sapihanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak 1/8 inci, mutu select, mentah133 kcal / 100 g
- Steik has luar atashanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 1/8 inci lemak, semua mutu, mentah138 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Strip loin
Berapa kalori dalam 100 g Strip loin?
100 g Strip loin mengandung 264 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Strip loin?
1 porsi (85 g) Strip loin mengandung 224 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Strip loin?
2 porsi (170 g) Strip loin mengandung 449 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Strip loin?
½ porsi (42,5 g) Strip loin mengandung 112 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Strip loin?
3 porsi (255 g) Strip loin mengandung 673 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Strip loin?
4 porsi (340 g) Strip loin mengandung 898 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat, dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Strip loin?
50 g Strip loin mengandung 132 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Strip loin?
150 g Strip loin mengandung 396 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169539 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
