Ketahui apa yang ada di piring Anda
Strip loin
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 237 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 6,9 g 35%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asam pantotenat (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
- Kolin 86,1 mg 16%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 302 mg 6%
- Seng 3,2 mg 29%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 16,6 µg 30%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsi | 113 g | 268 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 porsi | 226 g | 536 | 44 g | 0 g | 39 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 134 | 11 g | 0 g | 9,7 g |
| 3 porsi | 339 g | 803 | 66 g | 0 g | 58 g |
| 4 porsi | 452 g | 1071 | 87 g | 0 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9,7 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 48 g | 0 g | 43 g |
Makanan serupa
- Steak strip lointanpa tulang, dengan pinggiran lemak, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, mentah135 kcal / 100 g
- Roast strip loin mentahpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3mm (1/8), mentah211 kcal / 100 g
- Roast strip loinpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3mm (1/8), dimasak, dipanggang241 kcal / 100 g
- Steak sirloin atastanpa tulang, dengan lemak tepi, daging tanpa lemak dan lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah205 kcal / 100 g
- Steak daging sirlointanpa tulang, dengan pinggiran lemak, daging tanpa lemak saja, dipotong dengan lemak 1/8", choice, mentah149 kcal / 100 g
- Steik has luar atashanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 1/8 inci lemak, mutu Choice, mentah155 kcal / 100 g
- Steik loin sapihanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak 1/8 inci, mutu select, mentah133 kcal / 100 g
- Daging sapi top loindaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, dimasak, dipanggang310 kcal / 100 g
- Sirloin atastanpa tulang, daging dan lemak dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8 inci, choice, dimasak, dipanggang253 kcal / 100 g
- Filet tenderloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang203 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Strip loin
Berapa kalori dalam 100 g Strip loin?
100 g Strip loin mengandung 237 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Strip loin?
1 porsi (113 g) Strip loin mengandung 268 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Strip loin?
2 porsi (226 g) Strip loin mengandung 536 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Strip loin?
½ porsi (56,5 g) Strip loin mengandung 134 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Strip loin?
3 porsi (339 g) Strip loin mengandung 803 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 58 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Strip loin?
4 porsi (452 g) Strip loin mengandung 1071 kcal, dengan 87 g protein, 0 g karbohidrat, dan 77 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Strip loin?
50 g Strip loin mengandung 119 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Strip loin?
150 g Strip loin mengandung 356 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169540 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
