Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roast strip loin mentah
Kalori & informasi gizi
pinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3mm (1/8), mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 211 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak jenuh 5,6 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54,6 mg 2%
- Kolesterol 53,7 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 7,2 mg 45%
- Asam pantotenat (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Kolin 86,1 mg 16%
Mineral
- Kalsium 9,4 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 302 mg 6%
- Seng 3,9 mg 35%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 16,6 µg 30%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 10 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 40 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 51 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Steak strip New Yorkpinggang, strip loin, tanpa tulang, sedikit lemak, mentah136 kcal / 100 g
- Daging sapi striploinselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, mentah252 kcal / 100 g
- Roast sirloin ataspinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, mentah132 kcal / 100 g
- Steak top lointanpa tulang, tanpa lemak tepi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua mutu, mentah143 kcal / 100 g
- Roast tenderloin mentahdaging sapi, pinggang, roast tenderloin, tanpa tulang, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua kualitas, mentah149 kcal / 100 g
- Has luar sapidaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak setebal 1/8 inci, mutu pilihan, mentah224 kcal / 100 g
- Panggang tenderloin sapipinggang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 0 mm, mentah159 kcal / 100 g
- Stik top sirloinpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm, mentah170 kcal / 100 g
- Panggang ujung sirloin sapipinggul, tanpa tulang, berlemak dan susut lemak, potongan 3mm (1/8), dimasak, direbus135 kcal / 100 g
- Striploin sapimentah118 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roast strip loin mentah
Berapa kalori dalam 100 g Roast strip loin mentah?
100 g Roast strip loin mentah mengandung 211 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roast strip loin mentah?
50 g Roast strip loin mentah mengandung 106 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roast strip loin mentah?
150 g Roast strip loin mentah mengandung 317 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roast strip loin mentah?
200 g Roast strip loin mentah mengandung 422 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roast strip loin mentah?
250 g Roast strip loin mentah mengandung 528 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6102 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
