Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panggang ujung sirloin sapi
Kalori & informasi gizi
pinggul, tanpa tulang, berlemak dan susut lemak, potongan 3mm (1/8), dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 135 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,5 g 6%
- Lemak jenuh 1,9 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58,6 mg 3%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
- Kolin 81,9 mg 15%
Mineral
- Kalsium 5,4 mg 0%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Seng 5,3 mg 48%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 19,6 µg 36%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 43 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 54 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Steik ujung sirloin sapipinggul, tanpa tulang, berlemak dan susut lemak, potongan 0mm (0), mentah130 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang rumppinggul, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm, mentah184 kcal / 100 g
- Daging sapi mentah tanpa lemakdaging sapi, bagian paha, daging tanpa lemak saja, dipangkas dengan lemak 0", semua tingkat, mentah126 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Roast sirloin ataspinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, mentah132 kcal / 100 g
- Panggang ujung pahabagian paha, daging sapi, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu Select, mentah145 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi tri-tipsirloin bawah, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah129 kcal / 100 g
- Roast round bagian dalam sapipinggul, (atas), tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm (0), mentah126 kcal / 100 g
- Stik top sirloinpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm, mentah170 kcal / 100 g
- Steak sirloin atas sapidaging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", choice, mentah214 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Panggang ujung sirloin sapi
Berapa kalori dalam 100 g Panggang ujung sirloin sapi?
100 g Panggang ujung sirloin sapi mengandung 135 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang ujung sirloin sapi?
50 g Panggang ujung sirloin sapi mengandung 68 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang ujung sirloin sapi?
150 g Panggang ujung sirloin sapi mengandung 203 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Panggang ujung sirloin sapi?
200 g Panggang ujung sirloin sapi mengandung 270 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Panggang ujung sirloin sapi?
250 g Panggang ujung sirloin sapi mengandung 338 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6090 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
