Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roast round bagian dalam sapi
Kalori & informasi gizi
pinggul, (atas), tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm (0), mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 126 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,1 g 4%
- Lemak jenuh 1,3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 51,5 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 7,3 mg 45%
- Asam pantotenat (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 81%
- Kolin 64,5 mg 12%
Mineral
- Kalsium 5,1 mg 0%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 25,7 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 342 mg 7%
- Seng 5,3 mg 48%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 22,1 µg 40%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 45 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 56 g | 0 g | 7,8 g |
Makanan serupa
- Steak daging sapi penutup dalampinggul, (atas), tanpa tulang, susut lemak dan lemak, potong 3 mm, mentah132 kcal / 100 g
- Steik daging sapi bagian paha dalam mentahpinggul, (bagian atas), tanpa tulang, lean dan lemak, potong 0mm (0), mentah120 kcal / 100 g
- Panggang penutup luar daging sapipinggul, (bawah), tanpa tulang, susut lemak dan lemak, potong 0 mm, mentah154 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang bagian atastanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah121 kcal / 100 g
- Daging sapi pangganghanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan, mentah128 kcal / 100 g
- Roast daging sapi bagian bawahpinggul, luar, tanpa tulang, berlemak rendah, mentah147 kcal / 100 g
- Panggang paha atastanpa tulang, daging sapi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu Select, mentah116 kcal / 100 g
- Steik daging sapi bagian paha dalampinggul, (bagian atas), tanpa tulang, lean dan lemak, potong 3mm (1/8), dimasak, direbus233 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Roast daging sapi bagian luarpinggul, bawah, tanpa tulang, berlemak rendah, dimasak, dipanggang200 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roast round bagian dalam sapi
Berapa kalori dalam 100 g Roast round bagian dalam sapi?
100 g Roast round bagian dalam sapi mengandung 126 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roast round bagian dalam sapi?
50 g Roast round bagian dalam sapi mengandung 63 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roast round bagian dalam sapi?
150 g Roast round bagian dalam sapi mengandung 189 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roast round bagian dalam sapi?
200 g Roast round bagian dalam sapi mengandung 252 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roast round bagian dalam sapi?
250 g Roast round bagian dalam sapi mengandung 315 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6026 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
