Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steik daging sapi bagian paha dalam
Kalori & informasi gizi
pinggul, (bagian atas), tanpa tulang, lean dan lemak, potong 3mm (1/8), dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 233 kcal —
- Protein 39 g 79%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,8 g 9%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50,2 mg 2%
- Kolesterol 91,2 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Asam pantotenat (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
- Kolin 117 mg 21%
Mineral
- Kalsium 5,6 mg 0%
- Zat besi 3,2 mg 18%
- Magnesium 26,1 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 272 mg 6%
- Seng 7,5 mg 68%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 31,7 µg 58%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 39 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 20 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 79 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 99 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Roast daging sapi bagian paha dalampinggul, (bagian atas), tanpa tulang, lean, dimasak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Roast round bagian dalam sapipinggul, (atas), tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm (0), dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian bawahpinggul, luar, tanpa tulang, berlemak dan tidak, trim 0mm, mentah153 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian luarpinggul, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, disemur234 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian penutupdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, direbus238 kcal / 100 g
- Steyk daging sapi bagian luartanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus204 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian atasdaging tanpa lemak dan berlemak terpisah, dipotong dengan lemak 1/8225 kcal / 100 g
- Steik daging sapitanpa tulang, daging susut dan lemak dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang167 kcal / 100 g
- Steik ujung sirloin sapipinggul, tanpa tulang, berlemak dan susut lemak, potongan 0mm (0), dimasak, direbus220 kcal / 100 g
- Paha atas sapidaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus209 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steik daging sapi bagian paha dalam
Berapa kalori dalam 100 g Steik daging sapi bagian paha dalam?
100 g Steik daging sapi bagian paha dalam mengandung 233 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steik daging sapi bagian paha dalam?
50 g Steik daging sapi bagian paha dalam mengandung 117 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steik daging sapi bagian paha dalam?
150 g Steik daging sapi bagian paha dalam mengandung 350 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steik daging sapi bagian paha dalam?
200 g Steik daging sapi bagian paha dalam mengandung 466 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steik daging sapi bagian paha dalam?
250 g Steik daging sapi bagian paha dalam mengandung 583 kcal, dengan 99 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6036 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
