Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steik ujung sirloin sapi
Kalori & informasi gizi
pinggul, tanpa tulang, berlemak dan susut lemak, potongan 0mm (0), dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 220 kcal —
- Protein 40 g 80%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,8 g 6%
- Lemak jenuh 2,1 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 92,7 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 106%
- Kolin 103 mg 19%
Mineral
- Kalsium 5,1 mg 0%
- Zat besi 4,2 mg 23%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Seng 11,4 mg 104%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 42,1 µg 77%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 40 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 20 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 60 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 80 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 100 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Panggang ujung sirloin sapipinggul, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang sirloin tippinggul, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, dimasak, dipanggang205 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian bawahpinggul, luar, tanpa tulang, berlemak dan tidak, trim 3mm, dimasak, disemur260 kcal / 100 g
- Steik daging sapi bagian paha dalampinggul, (bagian atas), tanpa tulang, lean dan lemak, potong 0mm (0), dimasak, direbus219 kcal / 100 g
- Steak sirloin atas sapidaging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang212 kcal / 100 g
- Steyk daging sapi bagian luartanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, matang, direbus perlahan207 kcal / 100 g
- Stik top sirloinpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
- Daging panggang paha babitanpa tulang, bagian berlemak dan tanpa lemak dapat dipisahkan, dimasak, disemur156 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Roast sirloin ataspinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steik ujung sirloin sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steik ujung sirloin sapi?
100 g Steik ujung sirloin sapi mengandung 220 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steik ujung sirloin sapi?
50 g Steik ujung sirloin sapi mengandung 110 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steik ujung sirloin sapi?
150 g Steik ujung sirloin sapi mengandung 330 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steik ujung sirloin sapi?
200 g Steik ujung sirloin sapi mengandung 440 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steik ujung sirloin sapi?
250 g Steik ujung sirloin sapi mengandung 550 kcal, dengan 100 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6098 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
