Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panggang ujung sirloin sapi
Kalori & informasi gizi
pinggul, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 208 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,9 g 9%
- Lemak jenuh 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 76,9 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
- Kolin 105 mg 19%
Mineral
- Kalsium 5,1 mg 0%
- Zat besi 3,6 mg 20%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Seng 8,4 mg 77%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 26,8 µg 49%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 33 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 17 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 50 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 66 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 83 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Steik ujung sirloin sapipinggul, tanpa tulang, berlemak dan susut lemak, potongan 0mm (0), mentah130 kcal / 100 g
- Roast sirloin ataspinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang tanpa lemakdaging sapi, bagian paha, daging tanpa lemak saja, dipangkas dengan lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Daging sapi panggangdaging penutup, daging sapi, lemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang228 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Roast round bagian dalam sapipinggul, (atas), tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm (0), dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Panggang penutup luar daging sapipinggul, (bawah), tanpa tulang, susut lemak dan lemak, potong 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang210 kcal / 100 g
- Panggang tri-tipdaging sapi, pinggang, pinggang bawah, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Steak sirloin atas sapidaging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang212 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Panggang ujung sirloin sapi
Berapa kalori dalam 100 g Panggang ujung sirloin sapi?
100 g Panggang ujung sirloin sapi mengandung 208 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang ujung sirloin sapi?
50 g Panggang ujung sirloin sapi mengandung 104 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang ujung sirloin sapi?
150 g Panggang ujung sirloin sapi mengandung 312 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Panggang ujung sirloin sapi?
200 g Panggang ujung sirloin sapi mengandung 416 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Panggang ujung sirloin sapi?
250 g Panggang ujung sirloin sapi mengandung 520 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6093 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
