Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panggang tri-tip
Kalori & informasi gizi
daging sapi, pinggang, pinggang bawah, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 182 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,3 g 11%
- Lemak jenuh 3,1 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niasin (B3) 7,7 mg 48%
- Asam pantotenat (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
- Kolin 102 mg 19%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 4,9 mg 45%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 30,9 µg 56%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 27 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porsi | 85 g | 155 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porsi | 170 g | 309 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porsi | 255 g | 464 | 68 g | 0 g | 21 g |
| 4 porsi | 340 g | 619 | 91 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 67 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Daging panggang tri-tipdaging sapi, pinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, potongan 0 mm, dimasak, dipanggang242 kcal / 100 g
- Steak tri-tipdaging sapi, pinggang, pinggang bawah, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang265 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang tanpa lemakdaging sapi, bagian paha, daging tanpa lemak saja, dipangkas dengan lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Daging sapi pangganghanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 1/8", pilihan, mentah128 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Panggang ujung pahabagian paha, daging sapi, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu Select, mentah145 kcal / 100 g
- Panggang ujung sirloin sapipinggul, panggang ujung sirloin, tanpa tulang, susut lemak, dimasak, dipanggang200 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Roast sirloin ataspinggang, tanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Roast tenderloin sapipinggang, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Panggang tri-tip
Berapa kalori dalam 100 g Panggang tri-tip?
100 g Panggang tri-tip mengandung 182 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Panggang tri-tip?
1 porsi (85 g) Panggang tri-tip mengandung 155 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Panggang tri-tip?
2 porsi (170 g) Panggang tri-tip mengandung 309 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Panggang tri-tip?
½ porsi (42,5 g) Panggang tri-tip mengandung 77 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Panggang tri-tip?
3 porsi (255 g) Panggang tri-tip mengandung 464 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Panggang tri-tip?
4 porsi (340 g) Panggang tri-tip mengandung 619 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang tri-tip?
50 g Panggang tri-tip mengandung 91 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang tri-tip?
150 g Panggang tri-tip mengandung 273 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169571 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
