Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panggang daging sapi tri-tip
Kalori & informasi gizi
sirloin bawah, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 129 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,2 g 5%
- Lemak jenuh 1,5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Kolin 89,2 mg 16%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 344 mg 7%
- Seng 3,9 mg 35%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 29,7 µg 54%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 porsi | 113 g | 146 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porsi | 226 g | 292 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porsi | 339 g | 437 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 porsi | 452 g | 583 | 97 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 53 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Panggang tri-tipdaging sapi, pinggang, pinggang bawah, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Daging panggang tri-tipdaging sapi, pinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, potongan 0 mm, dimasak, dipanggang242 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Panggang ujung pahabagian paha, daging sapi, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu Select, mentah145 kcal / 100 g
- Steak tri-tipdaging sapi, pinggang, pinggang bawah, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang265 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang bagian pahadaging sapi, bagian paha, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas dengan lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang210 kcal / 100 g
- Tri-tip sapimentah142 kcal / 100 g
- Steak top sirloinhanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah135 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Roast tenderloin sapipinggang, tanpa tulang, daging dan lemak terpisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah144 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Panggang daging sapi tri-tip
Berapa kalori dalam 100 g Panggang daging sapi tri-tip?
100 g Panggang daging sapi tri-tip mengandung 129 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Panggang daging sapi tri-tip?
1 porsi (113 g) Panggang daging sapi tri-tip mengandung 146 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Panggang daging sapi tri-tip?
2 porsi (226 g) Panggang daging sapi tri-tip mengandung 292 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Panggang daging sapi tri-tip?
½ porsi (56,5 g) Panggang daging sapi tri-tip mengandung 73 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Panggang daging sapi tri-tip?
3 porsi (339 g) Panggang daging sapi tri-tip mengandung 437 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Panggang daging sapi tri-tip?
4 porsi (452 g) Panggang daging sapi tri-tip mengandung 583 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang daging sapi tri-tip?
50 g Panggang daging sapi tri-tip mengandung 65 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang daging sapi tri-tip?
150 g Panggang daging sapi tri-tip mengandung 194 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173124 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
