Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tip round beef roast
Kalori & informasi gizi
round, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 122 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,4 g 4%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
- Kolin 89,3 mg 16%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 337 mg 7%
- Seng 4,1 mg 38%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 28,8 µg 52%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porsi | 113 g | 138 | 24 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porsi | 226 g | 276 | 48 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porsi | 339 g | 414 | 73 g | 0 g | 11 g |
| 4 porsi | 452 g | 551 | 97 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 8,4 g |
Makanan serupa
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Panggang ujung pahabagian paha, daging sapi, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu Select, mentah145 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang bagian pahadaging sapi, bagian paha, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas dengan lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang210 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Daging panggang gandikgandik, daging sapi, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong 0" lemak, semua tingkat, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi tri-tipsirloin bawah, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah129 kcal / 100 g
- Roast round bagian dalam sapipinggul, (atas), tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm (0), mentah126 kcal / 100 g
- Roast daging sapi bagian bawahpinggul, luar, tanpa tulang, berlemak rendah, mentah147 kcal / 100 g
- Steik ujung sirloin sapipinggul, tanpa tulang, berlemak dan susut lemak, potongan 0mm (0), mentah130 kcal / 100 g
- Steak daging sapi mentahdaging sapi, paha, sisi, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah123 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tip round beef roast
Berapa kalori dalam 100 g Tip round beef roast?
100 g Tip round beef roast mengandung 122 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Tip round beef roast?
1 porsi (113 g) Tip round beef roast mengandung 138 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Tip round beef roast?
2 porsi (226 g) Tip round beef roast mengandung 276 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Tip round beef roast?
½ porsi (56,5 g) Tip round beef roast mengandung 69 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Tip round beef roast?
3 porsi (339 g) Tip round beef roast mengandung 414 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Tip round beef roast?
4 porsi (452 g) Tip round beef roast mengandung 551 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tip round beef roast?
50 g Tip round beef roast mengandung 61 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tip round beef roast?
150 g Tip round beef roast mengandung 183 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173127 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
