Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roast daging sapi bagian bawah
Kalori & informasi gizi
pinggul, luar, tanpa tulang, berlemak rendah, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 147 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak jenuh 2,1 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71,2 mg 3%
- Kolesterol 59,9 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 0,64 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
Mineral
- Kalsium 5,5 mg 0%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Seng 4,1 mg 38%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 20,8 µg 38%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 23 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 34 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 45 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 56 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Daging sapi panggang bagian paha bawahdaging sapi, hanya daging tanpa lemak, dipotong dengan lemak 1/8", semua tingkat, mentah128 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang mentah bagian pahadaging sapi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", pilihan, mentah140 kcal / 100 g
- Panggang penutup luar daging sapipinggul, (bawah), tanpa tulang, susut lemak dan lemak, potong 3 mm (1/8), mentah179 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian bawahpinggul, luar, tanpa tulang, berlemak dan tidak, trim 0mm, mentah153 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian luarpinggul, tanpa tulang, berlemak, trim 3mm, mentah168 kcal / 100 g
- Roast daging sapi bagian luarpinggul, bawah, tanpa tulang, berlemak rendah, dimasak, dipanggang200 kcal / 100 g
- Roast round bagian dalam sapipinggul, (atas), tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm (0), mentah126 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi bagian bawahdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
- Bagian bawah paha sapisilverside, untuk semur, mentah130 kcal / 100 g
- Steik paha bawahdaging sapi, bagian paha, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu Select, mentah129 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roast daging sapi bagian bawah
Berapa kalori dalam 100 g Roast daging sapi bagian bawah?
100 g Roast daging sapi bagian bawah mengandung 147 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roast daging sapi bagian bawah?
50 g Roast daging sapi bagian bawah mengandung 74 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roast daging sapi bagian bawah?
150 g Roast daging sapi bagian bawah mengandung 221 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roast daging sapi bagian bawah?
200 g Roast daging sapi bagian bawah mengandung 294 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roast daging sapi bagian bawah?
250 g Roast daging sapi bagian bawah mengandung 368 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6041 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
