Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging panggang bahu sapi
Kalori & informasi gizi
daging sapi, Selandia Baru, impor, bolar blade, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang cepat
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 228 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak jenuh 4,1 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 177 mg 4%
- Seng 5,9 mg 54%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2,1 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsi | 85 g | 194 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porsi | 170 g | 388 | 53 g | 0 g | 19 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 97 | 13 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porsi | 255 g | 581 | 80 g | 0 g | 29 g |
| 4 porsi | 340 g | 775 | 106 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 63 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 78 g | 0 g | 28 g |
Makanan serupa
- Daging sapi bolar bladeselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang cepat193 kcal / 100 g
- Bolar blade daging sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah159 kcal / 100 g
- Daging sapi oyster bladeselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak dipisahkan, dimasak, direbus perlahan197 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus254 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Bahu dombaselandia baru, impor, beku, utuh (lengan dan belikat), daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus357 kcal / 100 g
- Cube roll daging sapiimpor, daging berlemak dan tanpa lemak, dimasak, dipanggang cepat286 kcal / 100 g
- Bahu domba gulung tanpa tulangselandia baru, impor, berjala, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang perlahan199 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian atas bahutanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang196 kcal / 100 g
- Panggang bahu babisegar, bahu, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang269 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging panggang bahu sapi
Berapa kalori dalam 100 g Daging panggang bahu sapi?
100 g Daging panggang bahu sapi mengandung 228 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging panggang bahu sapi?
1 porsi (85 g) Daging panggang bahu sapi mengandung 194 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging panggang bahu sapi?
2 porsi (170 g) Daging panggang bahu sapi mengandung 388 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging panggang bahu sapi?
½ porsi (42,5 g) Daging panggang bahu sapi mengandung 97 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging panggang bahu sapi?
3 porsi (255 g) Daging panggang bahu sapi mengandung 581 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging panggang bahu sapi?
4 porsi (340 g) Daging panggang bahu sapi mengandung 775 kcal, dengan 106 g protein, 0 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging panggang bahu sapi?
50 g Daging panggang bahu sapi mengandung 114 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging panggang bahu sapi?
150 g Daging panggang bahu sapi mengandung 342 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173097 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
