Ketahui apa yang ada di piring Anda
Chuck blade roast
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 359 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 27 g 35%
- Lemak jenuh 11 g 54%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
- Kolin 100 mg 18%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 230 mg 5%
- Seng 8,2 mg 75%
- Tembaga 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 24,5 µg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 26 g | 0 g | 27 g |
| 1 porsi | 85 g | 305 | 22 g | 0 g | 23 g |
| 2 porsi | 170 g | 610 | 45 g | 0 g | 46 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 153 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 3 porsi | 255 g | 915 | 67 g | 0 g | 70 g |
| 4 porsi | 340 g | 1221 | 90 g | 0 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 13 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 40 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 53 g | 0 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 66 g | 0 g | 68 g |
Makanan serupa
- Daging sapi bagian chuck dimasakbagian chuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus231 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck untuk panggangchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus291 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian chuckbagian chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus284 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapidaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus224 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Steak chuckdengan tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus283 kcal / 100 g
- Clod roast chuckdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0216 kcal / 100 g
- Chuck clod roastdaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga 0" lemak, mutu choice, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, mentah202 kcal / 100 g
- Steik bagian atas bahu sapitanpa tulang, bagian tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, lemak dibuang seluruhnya, mutu choice, matang, dipanggang220 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Chuck blade roast
Berapa kalori dalam 100 g Chuck blade roast?
100 g Chuck blade roast mengandung 359 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Chuck blade roast?
1 porsi (85 g) Chuck blade roast mengandung 305 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Chuck blade roast?
2 porsi (170 g) Chuck blade roast mengandung 610 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Chuck blade roast?
½ porsi (42,5 g) Chuck blade roast mengandung 153 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Chuck blade roast?
3 porsi (255 g) Chuck blade roast mengandung 915 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Chuck blade roast?
4 porsi (340 g) Chuck blade roast mengandung 1221 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat, dan 93 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chuck blade roast?
50 g Chuck blade roast mengandung 180 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chuck blade roast?
150 g Chuck blade roast mengandung 539 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168671 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
