Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pot roast lengan chuck sapi
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 205 kcal —
- Protein 35 g 69%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,4 g 8%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
- Kolin 132 mg 24%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 2,9 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 281 mg 6%
- Seng 8,4 mg 77%
- Tembaga 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 39,4 µg 72%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 35 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 porsi | 85 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porsi | 170 g | 349 | 59 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 523 | 88 g | 0 g | 16 g |
| 4 porsi | 340 g | 697 | 118 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 52 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 69 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 87 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Pot roast daging sapichuck, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, dimasak, direbus195 kcal / 100 g
- Daging bagian bahu dimasakchuck, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus212 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian bahutanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus200 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus254 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah187 kcal / 100 g
- Clod roast chuckdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0207 kcal / 100 g
- Steak daging sapi chuckbagian punuk, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/4", semua tingkat, dimasak, disemur189 kcal / 100 g
- Steak chuck sapi matangchuck, tanpa tulang, tanpa lemak, matang, direbus218 kcal / 100 g
- Bahu dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/4", pilihan, dimasak, direbus279 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pot roast lengan chuck sapi
Berapa kalori dalam 100 g Pot roast lengan chuck sapi?
100 g Pot roast lengan chuck sapi mengandung 205 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Pot roast lengan chuck sapi?
1 porsi (85 g) Pot roast lengan chuck sapi mengandung 174 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Pot roast lengan chuck sapi?
2 porsi (170 g) Pot roast lengan chuck sapi mengandung 349 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Pot roast lengan chuck sapi?
½ porsi (42,5 g) Pot roast lengan chuck sapi mengandung 87 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Pot roast lengan chuck sapi?
3 porsi (255 g) Pot roast lengan chuck sapi mengandung 523 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Pot roast lengan chuck sapi?
4 porsi (340 g) Pot roast lengan chuck sapi mengandung 697 kcal, dengan 118 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pot roast lengan chuck sapi?
50 g Pot roast lengan chuck sapi mengandung 103 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pot roast lengan chuck sapi?
150 g Pot roast lengan chuck sapi mengandung 308 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174767 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
