Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pot roast daging sapi
Kalori & informasi gizi
chuck, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 195 kcal —
- Protein 33 g 67%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,8 g 7%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
- Kolin 127 mg 23%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 2,8 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 270 mg 6%
- Seng 8,1 mg 74%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 37,9 µg 69%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 porsi | 85 g | 166 | 28 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porsi | 170 g | 332 | 57 g | 0 g | 9,9 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porsi | 255 g | 497 | 85 g | 0 g | 15 g |
| 4 porsi | 340 g | 663 | 114 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 50 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 83 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Pot roast daging sapi chuckdaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah139 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Daging panggang bahutanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, direbus200 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian bahutanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus200 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus254 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah187 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian chuckbagian chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", select, dimasak, direbus261 kcal / 100 g
- Clod roast chuckdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0207 kcal / 100 g
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang220 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pot roast daging sapi
Berapa kalori dalam 100 g Pot roast daging sapi?
100 g Pot roast daging sapi mengandung 195 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Pot roast daging sapi?
1 porsi (85 g) Pot roast daging sapi mengandung 166 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Pot roast daging sapi?
2 porsi (170 g) Pot roast daging sapi mengandung 332 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Pot roast daging sapi?
½ porsi (42,5 g) Pot roast daging sapi mengandung 83 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Pot roast daging sapi?
3 porsi (255 g) Pot roast daging sapi mengandung 497 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Pot roast daging sapi?
4 porsi (340 g) Pot roast daging sapi mengandung 663 kcal, dengan 114 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pot roast daging sapi?
50 g Pot roast daging sapi mengandung 98 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pot roast daging sapi?
150 g Pot roast daging sapi mengandung 293 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170616 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
