Ketahui apa yang ada di piring Anda
Clod roast chuck
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 207 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 3,9 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 124%
- Kolin 97,9 mg 18%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 367 mg 8%
- Seng 6 mg 55%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 29,1 µg 53%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsi | 85 g | 176 | 22 g | 0 g | 9,2 g |
| 2 porsi | 170 g | 352 | 44 g | 0 g | 18 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 88 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 528 | 66 g | 0 g | 28 g |
| 4 porsi | 340 g | 704 | 87 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 39 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 64 g | 0 g | 27 g |
Makanan serupa
- Steak daging sapi chuckbagian punuk, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/4", semua tingkat, dimasak, disemur189 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuckdaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga 0334 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladehanya daging tanpa lemak, bebas lemak, semua kelas, dimasak, direbus253 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus254 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapidaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", semua mutu, dimasak, direbus214 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian chuckbagian chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus275 kcal / 100 g
- Medali bahu sapidaging sapi, bagian bahu, daging dan lemak, dipotong hingga lemak 0", semua mutu, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang253 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Clod roast chuck
Berapa kalori dalam 100 g Clod roast chuck?
100 g Clod roast chuck mengandung 207 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Clod roast chuck?
1 porsi (85 g) Clod roast chuck mengandung 176 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Clod roast chuck?
2 porsi (170 g) Clod roast chuck mengandung 352 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Clod roast chuck?
½ porsi (42,5 g) Clod roast chuck mengandung 88 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Clod roast chuck?
3 porsi (255 g) Clod roast chuck mengandung 528 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Clod roast chuck?
4 porsi (340 g) Clod roast chuck mengandung 704 kcal, dengan 87 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Clod roast chuck?
50 g Clod roast chuck mengandung 104 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Clod roast chuck?
150 g Clod roast chuck mengandung 311 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174027 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
