Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi chuck clod roast
Kalori & informasi gizi
chuck, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga 1/4" lemak, semua mutu, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 129 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 3,4 mg 22%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,2 µg 134%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 354 mg 8%
- Seng 4,8 mg 44%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Selenium 30 µg 55%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 1 porsi | 113 g | 146 | 22 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porsi | 226 g | 292 | 44 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 73 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porsi | 339 g | 437 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsi | 452 g | 583 | 89 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,8 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 29 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 49 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Daging sapi bagian chuckdaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga 1/8248 kcal / 100 g
- Steak daging sapi chuckbagian punuk, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/4", semua tingkat, dimasak, disemur189 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladedaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah268 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8''), mentah191 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapi chuckdaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah139 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapidaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", semua mutu, mentah132 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah196 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Steak bagian atas dan tengah bahudaging sapi, chuck, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas lemak 0", semua kualitas, mentah141 kcal / 100 g
- Bahu sapihanya bagian tanpa lemak108 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi chuck clod roast
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi chuck clod roast?
100 g Daging sapi chuck clod roast mengandung 129 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging sapi chuck clod roast?
1 porsi (113 g) Daging sapi chuck clod roast mengandung 146 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging sapi chuck clod roast?
2 porsi (226 g) Daging sapi chuck clod roast mengandung 292 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging sapi chuck clod roast?
½ porsi (56,5 g) Daging sapi chuck clod roast mengandung 73 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging sapi chuck clod roast?
3 porsi (339 g) Daging sapi chuck clod roast mengandung 437 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging sapi chuck clod roast?
4 porsi (452 g) Daging sapi chuck clod roast mengandung 583 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi chuck clod roast?
50 g Daging sapi chuck clod roast mengandung 65 kcal, dengan 9,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi chuck clod roast?
150 g Daging sapi chuck clod roast mengandung 194 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174018 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
