Ketahui apa yang ada di piring Anda
Chuck clod roast
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga 0" lemak, mutu choice, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 171 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,7 g 9%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 124%
- Kolin 98,8 mg 18%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 3,2 mg 18%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 386 mg 8%
- Seng 6,4 mg 58%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Selenium 30 µg 55%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 porsi | 85 g | 145 | 22 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porsi | 170 g | 291 | 44 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 73 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porsi | 255 g | 436 | 66 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsi | 340 g | 581 | 88 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 65 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Steak daging sapi chuckbagian punuk, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/4", semua tingkat, dimasak, disemur189 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladehanya daging tanpa lemak, bebas lemak, semua kelas, dimasak, direbus253 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuckdaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga 0334 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus254 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapidaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus224 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian chuckbagian chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus284 kcal / 100 g
- Panggang iga sapiujung besar, iga 6-9, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang253 kcal / 100 g
- Medali tender bahu sapichuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", pilihan (choice), dimasak, dipanggang181 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Chuck clod roast
Berapa kalori dalam 100 g Chuck clod roast?
100 g Chuck clod roast mengandung 171 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Chuck clod roast?
1 porsi (85 g) Chuck clod roast mengandung 145 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Chuck clod roast?
2 porsi (170 g) Chuck clod roast mengandung 291 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Chuck clod roast?
½ porsi (42,5 g) Chuck clod roast mengandung 73 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Chuck clod roast?
3 porsi (255 g) Chuck clod roast mengandung 436 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Chuck clod roast?
4 porsi (340 g) Chuck clod roast mengandung 581 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chuck clod roast?
50 g Chuck clod roast mengandung 86 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chuck clod roast?
150 g Chuck clod roast mengandung 257 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169553 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
