Ketahui apa yang ada di piring Anda
Chuck clod roast
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga 0" lemak, semua mutu, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 172 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,3 g 8%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 3,1 µg 128%
- Kolin 102 mg 19%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 3,2 mg 18%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 385 mg 8%
- Seng 6,4 mg 58%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Selenium 30 µg 55%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 27 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 porsi | 85 g | 146 | 23 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porsi | 170 g | 292 | 46 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 73 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 439 | 68 g | 0 g | 16 g |
| 4 porsi | 340 g | 585 | 91 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 40 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 54 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 67 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Steak daging sapi chuckbagian punuk, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/4", semua tingkat, dimasak, disemur189 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladehanya daging tanpa lemak, bebas lemak, semua kelas, dimasak, direbus253 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuckdaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga 0334 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus254 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapidaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", semua mutu, dimasak, direbus214 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian chuckbagian chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus275 kcal / 100 g
- Medali bahu sapidaging sapi, bagian bahu, daging dan lemak, dipotong hingga lemak 0", semua mutu, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
- Medali tender bahu sapichuck, belikat, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", pilihan (choice), dimasak, dipanggang181 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Chuck clod roast
Berapa kalori dalam 100 g Chuck clod roast?
100 g Chuck clod roast mengandung 172 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Chuck clod roast?
1 porsi (85 g) Chuck clod roast mengandung 146 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Chuck clod roast?
2 porsi (170 g) Chuck clod roast mengandung 292 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Chuck clod roast?
½ porsi (42,5 g) Chuck clod roast mengandung 73 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Chuck clod roast?
3 porsi (255 g) Chuck clod roast mengandung 439 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Chuck clod roast?
4 porsi (340 g) Chuck clod roast mengandung 585 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chuck clod roast?
50 g Chuck clod roast mengandung 86 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chuck clod roast?
150 g Chuck clod roast mengandung 258 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174019 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
