Ketahui apa yang ada di piring Anda
Chuck clod roast
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 196 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,8 g 11%
- Lemak jenuh 3,3 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 3,2 µg 131%
- Kolin 104 mg 19%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 372 mg 8%
- Seng 6,2 mg 56%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 29,4 µg 53%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 27 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 porsi | 85 g | 167 | 23 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 porsi | 170 g | 333 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 83 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 500 | 70 g | 0 g | 22 g |
| 4 porsi | 340 g | 666 | 93 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 55 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 68 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Steak daging sapi chuckbagian punuk, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/4", semua tingkat, dimasak, disemur189 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladedaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus318 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuckdaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga 0334 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapichuck, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, dimasak, direbus195 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus254 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian chuckbagian chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", select, dimasak, direbus261 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah187 kcal / 100 g
- Iga panggang sapiujung besar, tulang rusuk 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang331 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Chuck clod roast
Berapa kalori dalam 100 g Chuck clod roast?
100 g Chuck clod roast mengandung 196 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Chuck clod roast?
1 porsi (85 g) Chuck clod roast mengandung 167 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Chuck clod roast?
2 porsi (170 g) Chuck clod roast mengandung 333 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Chuck clod roast?
½ porsi (42,5 g) Chuck clod roast mengandung 83 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Chuck clod roast?
3 porsi (255 g) Chuck clod roast mengandung 500 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Chuck clod roast?
4 porsi (340 g) Chuck clod roast mengandung 666 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chuck clod roast?
50 g Chuck clod roast mengandung 98 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chuck clod roast?
150 g Chuck clod roast mengandung 294 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171784 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
