Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi bagian chuck blade
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 318 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 29%
- Lemak jenuh 8,9 g 44%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 104 mg 35%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 2,5 mg 15%
- Asam pantotenat (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
- Kolin 104 mg 19%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 3,2 mg 18%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 237 mg 5%
- Seng 8,7 mg 79%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 24,7 µg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 1 porsi | 85 g | 270 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 2 porsi | 170 g | 541 | 47 g | 0 g | 38 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 135 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porsi | 255 g | 811 | 70 g | 0 g | 57 g |
| 4 porsi | 340 g | 1081 | 93 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 41 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 55 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 68 g | 0 g | 56 g |
Makanan serupa
- Daging sapi bagian chuck dimasakbagian chuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", select, dimasak, direbus216 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck untuk panggangchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus291 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian chuckbagian chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", select, dimasak, direbus261 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Steak chuckdengan tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus283 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapidaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus224 kcal / 100 g
- Chuck clod roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang196 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah187 kcal / 100 g
- Clod roast chuckdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0216 kcal / 100 g
- Bahu dombadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus339 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi bagian chuck blade
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi bagian chuck blade?
100 g Daging sapi bagian chuck blade mengandung 318 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi bagian chuck blade?
1 porsi (85 g) Daging sapi bagian chuck blade mengandung 270 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi bagian chuck blade?
2 porsi (170 g) Daging sapi bagian chuck blade mengandung 541 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi bagian chuck blade?
½ porsi (42,5 g) Daging sapi bagian chuck blade mengandung 135 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi bagian chuck blade?
3 porsi (255 g) Daging sapi bagian chuck blade mengandung 811 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi bagian chuck blade?
4 porsi (340 g) Daging sapi bagian chuck blade mengandung 1081 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat, dan 76 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi bagian chuck blade?
50 g Daging sapi bagian chuck blade mengandung 159 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi bagian chuck blade?
150 g Daging sapi bagian chuck blade mengandung 477 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168673 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
