Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging sapi bagian chuck
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, tanpa lemak, mentah
147
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak6,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 147 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,7 g 9%
- Lemak jenuh 2,7 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71,7 mg 3%
- Kolesterol 57,6 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
- Kolin 71,5 mg 13%
Mineral
- Kalsium 10,6 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 21,4 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 305 mg 6%
- Seng 6,8 mg 61%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 25,7 µg 47%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 51 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Daging sapi bagian chuck untuk panggang atau steakchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah134 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian chuckbagian chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus284 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck dimasakbagian chuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus231 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck untuk panggangchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus291 kcal / 100 g
- Steak chucktanpa tulang, tanpa lemak, mentah149 kcal / 100 g
- Steak daging sapi chuck bladetanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, potongan 0 mm (0), mentah181 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck mentahchuck, tanpa tulang, tanpa lemak, mentah138 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck eye roasttanpa tulang, America's Beef Roast, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah137 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah187 kcal / 100 g
- Steik bahu sapimentah201 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging sapi bagian chuck
Berapa kalori dalam 100 g daging sapi bagian chuck?
100 g daging sapi bagian chuck mengandung 147 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging sapi bagian chuck?
50 g daging sapi bagian chuck mengandung 74 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging sapi bagian chuck?
150 g daging sapi bagian chuck mengandung 221 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging sapi bagian chuck?
200 g daging sapi bagian chuck mengandung 294 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging sapi bagian chuck?
250 g daging sapi bagian chuck mengandung 368 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5946 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
