Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi chuck mentah
Kalori & informasi gizi
chuck, tanpa tulang, tanpa lemak, mentah
138
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak5,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 138 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,1 g 7%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65,2 mg 3%
- Kolesterol 50,2 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,47 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 109%
Mineral
- Kalsium 5,1 mg 0%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 328 mg 7%
- Seng 5,4 mg 49%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Selenium 30 µg 55%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 22 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 33 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 54 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Daging sapi bagian chucktanpa tulang, tanpa lemak, mentah147 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8''), mentah191 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck clod roastchuck, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga 1/4" lemak, semua mutu, mentah129 kcal / 100 g
- Steak chuck sapi matangchuck, tanpa tulang, tanpa lemak, matang, direbus218 kcal / 100 g
- Iga sapi panggangdengan tulang, tanpa lemak, mentah162 kcal / 100 g
- Gulungan bahu sapimentah173 kcal / 100 g
- Iga pendek sapibagian bahu, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", mutu choice, mentah175 kcal / 100 g
- Steak chucktanpa tulang, tanpa lemak, mentah149 kcal / 100 g
- Sampil sapimentah, lemak dibuang145 kcal / 100 g
- Steik bahu sapimentah201 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi chuck mentah
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi chuck mentah?
100 g Daging sapi chuck mentah mengandung 138 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi chuck mentah?
50 g Daging sapi chuck mentah mengandung 69 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi chuck mentah?
150 g Daging sapi chuck mentah mengandung 207 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging sapi chuck mentah?
200 g Daging sapi chuck mentah mengandung 276 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging sapi chuck mentah?
250 g Daging sapi chuck mentah mengandung 345 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5981 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
