Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi bagian chuck
Kalori & informasi gizi
chuck, tanpa tulang, berlemak, potongan 3mm, mentah
183
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak10 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 183 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 4,2 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62,5 mg 3%
- Kolesterol 53,1 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,96 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
Mineral
- Kalsium 6,6 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 22,5 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 307 mg 7%
- Seng 5 mg 45%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Selenium 30 µg 55%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 51 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Daging sapi bagian chuck bladedaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah268 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck untuk panggang atau steakchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah134 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck untuk panggangchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus291 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck dimasakbagian chuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus231 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8''), mentah191 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck clod roastchuck, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga 1/4" lemak, semua mutu, mentah129 kcal / 100 g
- Iga pendek sapibagian bahu, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", mutu choice, mentah175 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian bahuchuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw249 kcal / 100 g
- Steak chuck sapi matangchuck, tanpa tulang, tanpa lemak, matang, direbus218 kcal / 100 g
- Rib roastdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3mm (1/8), mentah263 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi bagian chuck
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi bagian chuck?
100 g Daging sapi bagian chuck mengandung 183 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi bagian chuck?
50 g Daging sapi bagian chuck mengandung 92 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi bagian chuck?
150 g Daging sapi bagian chuck mengandung 275 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging sapi bagian chuck?
200 g Daging sapi bagian chuck mengandung 366 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging sapi bagian chuck?
250 g Daging sapi bagian chuck mengandung 458 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5944 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
