Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak chuck sapi matang
Kalori & informasi gizi
chuck, tanpa tulang, tanpa lemak, matang, direbus
218
kalorikcal per 100 g
Protein38 g
Karbo0 g
Lemak6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 218 kcal —
- Protein 38 g 76%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64,2 mg 3%
- Kolesterol 91,5 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
- Kolin 102 mg 19%
Mineral
- Kalsium 5,5 mg 0%
- Zat besi 3,5 mg 19%
- Magnesium 25,3 mg 6%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 272 mg 6%
- Seng 3,5 mg 32%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Selenium 30 µg 55%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 38 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 19 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 57 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 95 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Daging sapi chuck matangchuck, tanpa tulang, tanpa lemak, matang, direbus236 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck cross rib roastbagian punuk, tanpa tulang, daging berlemak, pangkas 3mm (1/8), dimasak, disemur263 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus254 kcal / 100 g
- Steak chuckdengan tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus283 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian chuckbagian chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus275 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapidaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus224 kcal / 100 g
- Iga sapi pendekchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus305 kcal / 100 g
- Iga sapi gaya pedesaan chuck eyetanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, disemur228 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak chuck sapi matang
Berapa kalori dalam 100 g Steak chuck sapi matang?
100 g Steak chuck sapi matang mengandung 218 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak chuck sapi matang?
50 g Steak chuck sapi matang mengandung 109 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak chuck sapi matang?
150 g Steak chuck sapi matang mengandung 327 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak chuck sapi matang?
200 g Steak chuck sapi matang mengandung 436 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak chuck sapi matang?
250 g Steak chuck sapi matang mengandung 545 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5990 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
