Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak chuck sapi matang
Kalori & informasi gizi
chuck, tanpa tulang, berlemak, potongan 3mm, matang, direbus
245
kalorikcal per 100 g
Protein36 g
Karbo0 g
Lemak9,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 245 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,9 g 13%
- Lemak jenuh 3,9 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 91,2 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 101%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 3,3 mg 19%
- Magnesium 24,5 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 263 mg 6%
- Seng 8,2 mg 75%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Selenium 30 µg 55%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 36 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 18 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 72 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 90 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Daging sapi chuck matangchuck, tanpa tulang, tanpa lemak, matang, direbus236 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck cross rib roastbagian punuk, tanpa tulang, daging berlemak, pangkas 3mm (1/8), dimasak, disemur263 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm (1/8''), dimasak, disemur266 kcal / 100 g
- Steak chuckdengan tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus283 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian chuckbagian chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus275 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Iga sapi gaya pedesaan chuck eyetanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, disemur228 kcal / 100 g
- Iga sapi gaya country chuck eyetanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus296 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapidaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus224 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak chuck sapi matang
Berapa kalori dalam 100 g Steak chuck sapi matang?
100 g Steak chuck sapi matang mengandung 245 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak chuck sapi matang?
50 g Steak chuck sapi matang mengandung 123 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak chuck sapi matang?
150 g Steak chuck sapi matang mengandung 368 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak chuck sapi matang?
200 g Steak chuck sapi matang mengandung 490 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak chuck sapi matang?
250 g Steak chuck sapi matang mengandung 613 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5989 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
