Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga sapi gaya country chuck eye
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 296 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 26%
- Lemak jenuh 9 g 45%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
- Kolin 88,8 mg 16%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 247 mg 5%
- Seng 8,9 mg 81%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 30,7 µg 56%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 1 porsi | 85 g | 252 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 porsi | 170 g | 503 | 47 g | 0 g | 35 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 755 | 71 g | 0 g | 52 g |
| 4 porsi | 340 g | 1006 | 94 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 42 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 55 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 69 g | 0 g | 51 g |
Makanan serupa
- Iga sapi gaya pedesaan chuck eyetanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, disemur228 kcal / 100 g
- Iga sapi chuck eye gaya pedesaantanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, disemur221 kcal / 100 g
- Steak chuck eye sapitanpa tulang, hanya daging leem yang dapat dipisah, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Steak chuck sapi matangchuck, tanpa tulang, berlemak, potongan 3mm, matang, direbus245 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck eye panggangtanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck eye roasttanpa tulang, America's Beef Roast, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang190 kcal / 100 g
- Chuck eye roll sapiselandia baru, impor, chuck eye roll, daging tanpa lemak saja, dimasak, disemur208 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Gulungan chuck eye sapiselandia baru, impor, daging dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus perlahan252 kcal / 100 g
- Rib eye sapi ujung keciliga 10–12, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0″ lemak, mutu Choice, dimasak, dipanggang205 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga sapi gaya country chuck eye
Berapa kalori dalam 100 g Iga sapi gaya country chuck eye?
100 g Iga sapi gaya country chuck eye mengandung 296 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Iga sapi gaya country chuck eye?
1 porsi (85 g) Iga sapi gaya country chuck eye mengandung 252 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Iga sapi gaya country chuck eye?
2 porsi (170 g) Iga sapi gaya country chuck eye mengandung 503 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Iga sapi gaya country chuck eye?
½ porsi (42,5 g) Iga sapi gaya country chuck eye mengandung 126 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Iga sapi gaya country chuck eye?
3 porsi (255 g) Iga sapi gaya country chuck eye mengandung 755 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Iga sapi gaya country chuck eye?
4 porsi (340 g) Iga sapi gaya country chuck eye mengandung 1006 kcal, dengan 94 g protein, 0 g karbohidrat, dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga sapi gaya country chuck eye?
50 g Iga sapi gaya country chuck eye mengandung 148 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga sapi gaya country chuck eye?
150 g Iga sapi gaya country chuck eye mengandung 444 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171227 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
