Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga sapi gaya pedesaan chuck eye
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 205 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 6,2 g 31%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
- Kolin 65,6 mg 12%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 291 mg 6%
- Seng 6,7 mg 60%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 19,1 µg 35%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 1 porsi | 113 g | 232 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 porsi | 226 g | 463 | 43 g | 0 g | 32 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 116 | 11 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 porsi | 339 g | 695 | 64 g | 0 g | 49 g |
| 4 porsi | 452 g | 927 | 86 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,5 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 29 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 38 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 47 g | 0 g | 36 g |
Makanan serupa
- Iga sapi chuck eye gaya pedesaantanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, mentah152 kcal / 100 g
- Steak chuck eye sapitanpa tulang, daging leem dan lemak dapat dipisah, dipotong hingga lemak 0", select, mentah216 kcal / 100 g
- Steik chuck eye sapitanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu choice, mentah227 kcal / 100 g
- Steak daging sapi chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, mentah223 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck eye mentahtanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga lemak 0", pilihan, mentah185 kcal / 100 g
- Daging panggang sapi chuck eyetanpa tulang, panggang daging sapi America's Beef Roast, daging dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah180 kcal / 100 g
- Iga pendek sapibagian bahu, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", mutu choice, mentah175 kcal / 100 g
- Rib eye sapi ujung keciliga 10–12, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0″ lemak, Choice, mentah274 kcal / 100 g
- Gulungan chuck eye sapiselandia baru, impor, daging dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah181 kcal / 100 g
- Chuck eye roll sapiselandia baru, impor, chuck eye roll, daging tanpa lemak saja, mentah131 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga sapi gaya pedesaan chuck eye
Berapa kalori dalam 100 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
100 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 205 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
1 porsi (113 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 232 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
2 porsi (226 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 463 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
½ porsi (56,5 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 116 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
3 porsi (339 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 695 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
4 porsi (452 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 927 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat, dan 65 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
50 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 103 kcal, dengan 9,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
150 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 308 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170831 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
