Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga sapi gaya pedesaan chuck eye
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, disemur
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 285 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak jenuh 8,6 g 43%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,1 µg 128%
- Kolin 88,7 mg 16%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 255 mg 5%
- Seng 9,1 mg 82%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 30,3 µg 55%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 1 porsi | 85 g | 242 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 2 porsi | 170 g | 485 | 48 g | 0 g | 32 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 121 | 12 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 727 | 73 g | 0 g | 49 g |
| 4 porsi | 340 g | 969 | 97 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 57 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 71 g | 0 g | 48 g |
Makanan serupa
- Iga sapi chuck eye gaya pedesaantanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, disemur221 kcal / 100 g
- Iga pendek sapibagian bahu, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", mutu select, dimasak, direbus perlahan224 kcal / 100 g
- Steak chuck eye sapitanpa tulang, hanya daging leem yang dapat dipisah, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Steak chuck sapi matangchuck, tanpa tulang, tanpa lemak, matang, direbus218 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck eye panggangtanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Daging sapi chuck eye roasttanpa tulang, America's Beef Roast, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang190 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Chuck eye roll sapiselandia baru, impor, chuck eye roll, daging tanpa lemak saja, dimasak, disemur208 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Rib eye sapi bagian ujung keciliga 10–12, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dibuang lemaknya hingga bersih, mutu Select, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga sapi gaya pedesaan chuck eye
Berapa kalori dalam 100 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
100 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 285 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
1 porsi (85 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 242 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
2 porsi (170 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 485 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
½ porsi (42,5 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 121 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
3 porsi (255 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 727 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
4 porsi (340 g) Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 969 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat, dan 65 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
50 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 143 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye?
150 g Iga sapi gaya pedesaan chuck eye mengandung 428 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170830 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
