Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi chuck eye panggang
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 229 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 6,2 g 31%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 111%
- Kolin 65 mg 12%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 312 mg 7%
- Seng 8,2 mg 75%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 26,3 µg 48%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 porsi | 85 g | 195 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 porsi | 170 g | 389 | 42 g | 0 g | 25 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 97 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 584 | 63 g | 0 g | 37 g |
| 4 porsi | 340 g | 779 | 85 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 37 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 50 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 62 g | 0 g | 36 g |
Makanan serupa
- Steak chuck eye sapitanpa tulang, daging leem dan lemak dapat dipisah, dipotong hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang267 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang Choicetanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang166 kcal / 100 g
- Steak daging sapi chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang283 kcal / 100 g
- Rib eye roasttanpa tulang, dengan lemak, daging dan lemak dapat dipisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang277 kcal / 100 g
- Daging sapi roast eye of round selecttanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang162 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan pinggiran, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Rib eye panggangdengan tulang, dengan lemak, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Steik chuck eye sapitanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu choice, mentah227 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi chuck eye panggang
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi chuck eye panggang?
100 g Daging sapi chuck eye panggang mengandung 229 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi chuck eye panggang?
1 porsi (85 g) Daging sapi chuck eye panggang mengandung 195 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi chuck eye panggang?
2 porsi (170 g) Daging sapi chuck eye panggang mengandung 389 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi chuck eye panggang?
½ porsi (42,5 g) Daging sapi chuck eye panggang mengandung 97 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi chuck eye panggang?
3 porsi (255 g) Daging sapi chuck eye panggang mengandung 584 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi chuck eye panggang?
4 porsi (340 g) Daging sapi chuck eye panggang mengandung 779 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat, dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi chuck eye panggang?
50 g Daging sapi chuck eye panggang mengandung 115 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi chuck eye panggang?
150 g Daging sapi chuck eye panggang mengandung 344 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171216 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
